لمنع تساقط الشعر

تساقط الشعر مشكلة كبيرة جدا يعانى منها الملايين من الناس على كوكب الارض ، ولا يوجد سبب قاطع لتساقط الشعر ، وقالت الطبيبة فرلنشيسكا فوسكو المختصه والطبيبة بنيويورك ان من الطبيعى سقوط من 50 إلى 100 شعره فى اليوم ويتم تجديدها.

اسباب تساقط الشعر:- 

هذه ليست الاسباب جميعها ولكنها الاسباب الشائعة لتساقط الشعر.

العامل الوراثى.

العامل الوراثى هو من اهم العوامل التى تسبب فى تساقط الشعر ويسمى ب (الصلع الوراثى) فإذا كان لديك احد من العائلة مصاب بالصلع الوراثى فهذا الاستعداد الوراثى.

نقص فيتامينات بالجسم: 

هناك بعض الفيتامينات الهامة التى لو نقصت فى الجسم يحدث تساقط الشعر وهى:-

1-الحديد

2-الزنك

3-فيتامين أ

4-فيتامين د

الحالة النفسية

الحالات النفسية التى تغير المزاج

.الصدمة 

.الكآبة 

.فقدان احد من الاسرة

بعض الحالات الاخرى 

.تناول بعض الادوية ذات الاثار الجانبية 

.انقطاع الطمث

.الحمل 

اتباع عادات خاطئة 

هناك بعض العادات الخاطئة التى نفعلها بدون وعى او لا نعلم سبب خطورتها وهى : 

1-وضع زيت على فروة الرأس لفترة طويلة 

الكثير من الناس تضع الزيت على فروة الرأس لفترات طويلة دون غسل الشعر، وهذا سيسبب بأغلاق مسام الشعر وبالتالى سقوطه.

2-وضع البلسم على فروة الرأس.

وضع البلسم على فروة الرأس هو من الأشياء التى تسبب فى تساقط الشعر بسبب انه يحتوى على الكثير من الزيوت والمرطبات فعندما تضع على الشعر تثقله فتجعله يتساقط.

3- تسريح الشعر بعنف

كثير من الفتيات اثناء تسريحها لشعرها تسرحه بعنف بهدف تسليكة وتعمل قصات تشد بها الشعر إلى الوراء وبالتالى المكان الذى يشد منه يتساقط منه الشعر ويحدث فراغات بالشعر .

4-استخدام فرشاة خطأ.

كثير من الفتيات تستعمل فرش وامشاط بلاستيك ،والبلاستيك يتفاعل مع الشعر ويحدث كهرباء تسبب فى سقوط الشعر ،فيجب استخدام فرش خشب تنتهى بكور خشبية كما فى الصورة  لعدم تقطيع الشعر اثناء التسريح

نصائح لعدم تساقط الشعر:-

-تناول الاطعمة الغنية بالحديد مثل السبانخ والحوم الحمراء والكبدة .

-تناول الاطعمة التى تحتوى على الزنك كالسبانخ و البقوليات والبيض واللحوم الخالية من الدهون

-تناول الجزر والبرتقال والسبانخ والبطاطا التى تحتوى على فيتامين أ الذى يحتوى على البيتا كاروتين هذه المادة التى يحتجها الشعر 

-تناول التونة والسلمون وصفار البيض والحليب البرتقال لاحتوائهم على فيتامين د 

-عمل حمام لزيوت الاتية:-

*زيت الزيتون

*زيت جوز الهند

*زيت اللوز

*زيت الالفندر (بعض القطرات علي اي زيت تفضليه ثم جربي اختبار تحسس البشرة منه بوضع القليل جدا علي عنقك و ملاحظة هل يوجد حرقة أو حساسية من نوع ما و يمكنك عمل هذا مع كل الوصفات أو الزيوت و الخلطات التي استعمليها حتي لا تضر بك )

*زيت الخروع

يجب عليكى متابعة شعرك بعد القيام بالنصائح السابقة، ويجب ايضا الذهاب لطبيب لتشخيص حالتك ومعرفة السبب الذى سقط شعرك بسببه.