افضل روتين للشعر الصحى
 |
افضل روتين للشعر الصحى يعتبر هذا الروتين هو من سيغير شعرك 360°, كيف سيغير الشعر بشكل كلى
الشعر كما نعرف هو من احلى النعم التى اتعم الله بها على البشر جميعا وبالأخص المرأة ولكن العناية بالشعر ليست من اسهل الأشياء ولا اصعبها ايضا , فالحفاظ على الشعر ليس فقط بشراء اغلى المنتجات والذهاب لأشهر الصالونات واستعمال افضل الادوات
هذا ليس كل شئ , فيبجب عليكى ان تعودى شعرك على نمط صحى يدخل فى ضمن روتينك اليومى ومن مميزات هذا الروتين وهو الميزة الأفضل وتعتبر ما تميزه هو انه
المميزات :-
-لا يحتاج لمنتجات باهظة بل تعتبر كل المنتجات المستخدمه فى الروتين متوفرة فى جميع المنازل
-لا يحتاج لوقت طويل فى اليوم او وقت طويل مخصص ل العناية فقط بالشعر وبالتالى سيفيد العديد من الفتيات التى تريد العناية بشعرها ولكن فى نفس الوقت لا تملك الوقت الكافى ل العناية الكاملة
الفوائد:-
وللروتين العديد من الفوائد وهى تترتب على المشاكل الذى يواجهها الشعر مثل :-
-تساقط الشعر
-تقصف الشعر
-تلف الشعر
-هيشان الشعر
- جفاف الشعر
-قصر طول الشعر
فهذه المشاكل الكثيرين يريدون حلها بالأدوية الطبية او بالمنتجات الباهظة ولكنك يمكنك ايضا علاجها بالروتين الصحى للشعر
تنبية هام
إذا كنت تعانين من واحدة من هذه المشاكل بشكل مبالغ فيه او بشكل زائد عن المعدل الطبيعى فيجب عليكى استشارة الطبيب المختص
روتين صحى للشعر
غسيل الشعر
غسيل الشعر من اهم الأشياء التى توجد فى روتيننا اليومى وهى ايضا من اكثر الأشياء التى نقوم بأخطاء فادحاه فيها وهذه الاخطاء تسبب تساقط الشعر و تقصفه وتلفه ولتفادى هذه الأخطاء يجب عليكى :-
- عدم تسريح الشعر وهو مبلول
لأن الشعر يكون فى اضعف حالاته وهى مبلول ولتفادى الأخطاء يجب عليكى تسريحه قبل دخول الحمام و بعد الخروج منه والتأكد من تنشيفه جيدا
-عدم وضع الشامبو مباشرا على الشعر
يجب عند غسيل الشعر بالشامبو عدم وضعه مباشرا على الشعر فيجب عليكى تخفيفه بالماء لحوالى من 100:150 مل من الماء وإذا كنت تغسلينه كل يوم يمكنك تزويد كمية الماء قليلا ,اما إذا كنت تستخدمين شامبو طبي يمكنك اولا سوأل الطبيب او الصيدلى هل يمكن تخفيفه ام لا .
-عدم وضع الشامبو على اطراف الشعر
يجب عليكى وضع الشامبو فقط على فروة الرأس وليس على الأطراف فركزى اكثر على فروة الرأس و بغسيل الفروة سينزل تدريجيا الشامبو على الشعر .
-غسل الشعر بمياة باردة
المياة الباردة مفيدة جدا للشعر لأنها تعطية لمعه جميله جدا فأذا كنت تحبى الشعر اللامع يمكنك غسل شعرك بالمياة الباردة .
-استخدام البلسم كخطوة لا يمكن الأستغناء عنها
الكثير من الفتيات يستعملون البلسم كخطوة اختيارية ولكن ليس هذا صحيحا مطلقا فالبلسم خطوة اساسية بعد الشامبو فعند غسيلك للشعر بالشامبو واستخدام الكثير من المياة يفقد الشعر الكثير من حيويته وايضا ترطيبة وبالتالى فخطوة البلسم اساسية ولأستعماله بشكل صحيح يجب عليكى استخدام على الشعر كامل وأطراف الشعر عدا فروة الرأس.
تجفيف الشعر
استخدام منشفة صحية او قماشة قطنية
كما قلنا ان الشعر يكون فى اضعف حالته عندما يكون مبلل وبالتالى يجب عليكي تنشيف الشعر بقماشة قطنية او منشفة صحية حتى لا تقطع الشعر وتزيد من تقصفه وعندما تنشفين الشعر يجب ان تستخدمين الطبطبة وليس العصر القوى
-تجنب استخدام الحرارة
ابعدى قدر المستطاع عن استخدام الحرارة بشكل يومى وإذا اردتى استخدام الحرارة فكحد اقصى مرتين اسبوعيا
وعندما تريدين تنشيف الشعر بالسيشوار يجب عليكى تخفيض الحرارة وايضا عدم وضع السيشوار بشكل مباشر
تسريح الشعر
-عند تسريح الشعر يفضل استخدام المشط الخشبية ,لأنها لا تتفاعل مع الشعر وهذا سيفيد جدا في تقليل تساقط الشعر
-بعد غسل الشعر يجب عليكى تسريح الشعر وهو فى حالة ما بين المبلول والناشف (مندى) لأنه وقت تبلله سيكون فى اضعف حالته وسيحدث له العديد من المشاكل وعندما يكون ناشف بدون استعمال زيت او كريم مرطب سيتشابك ويتقطع .
-تسريح الشعر من الاسفل الي الاعلى
تخيلي معي ان فى شعرك عشر عقدات متوازيين وراء بعضهم وانت سرحتى شعرك دفعه واحدة من اعلى للاسفل فسوف تسمعين صوت تقطيع وهذا ما حدث بالفعل ويالتالى يجب عليكى حل عقدة عقدة وبالتالى فيجب عليكى تسريح الشعر من اسفل لأعلى لفك كل عقدة على حدا وبالتالى لن تسمعى صرت تقطيع او تشعرين بألم فى رأسك
-تسريح الشعر مرتين يوميا
عندما تسرحين شعرك فهذا يعنى انك تحركين به الدورة الدموية وبالتالى سيزيد هذا بشكل كبير فى طول شعرك
-عند تسريح شعرك للظفائر او الجدايل يجب عليكي عدم ربط العقدة بشدة لأن هذا يأثر على الشعر ويقوم بتقطيعة وتقصيفة
-يمكنك عمل عمل الدوامة او الطاقية للشعر وعدم ربطها بشدة لأنها تساعد على زيادة الدورة الدموية بالجسم وبالتالى زيادة طول الشعر
ترطيب الشعر
ترطيب شعرك من اهم الخطوات التى ستحافظ على شعرك وتعطية حيوية فيجب عليكى ترطيبة بشكل صحيح
-استخدام الزيت المناسب للشعر
استخدمى الزيت المناسب مع مسامية شعرك
ولأداء اختبار المسامية قومى بغسل شعراية متساقطه من راسك بصابون المواعين ثم قومى بشطفها بالماء ولاحظى بعد مرور دقيقة اين ستقف الشعراية إذا كانت بالأعلى(طافيه)
فهذا يعنى ان شعرك منخفض المسامية (يدخل له الترطيب بصعوبة ويطلع بصعوبة وهذه احسن انواع المساميات )ويجب ترطيبة بزيت خفيف القوام مثل زيت بذور العنب
اما إذا كان شعرك فى المنتصف
فهذا يعنى ان شعرك متوسط المسامية وبالتالى يرطب يزيت متوسط السمك مثل الأرجان او الجوجوبا .
اما إذا كان شعرك بالأسفل
فهذا يعنى ان شعرك عالى المسامية( يدخل له الترطيب بسهولة ويطلع بسهولة )
ويجب استخدام زيوت سمكها اعلى مثل زيت الزيون,جوز
الهند,الخروع
او على الأقل الترطيب بكريم موصى به طبيا او عميق الترطيب بالفعل
اما اذا كنت ستستخدمين الزيوت فستخدميها اسبوعيا كحمام زيت.
بعد اتباعك لروتين الشعر بهذه الطريقة يجب عليكى إلا تتوقفى لأن هذا الروتين يعتمد على الاستمرارية طوال الوقت وعدم التوقف وهو تدريجيا سيحل مشاكل شعرك وسيصبح شعرك بشكل كبير جدا شعر صحى وعند اتبعاك لنظام غذائى صحى وتغذية شعرك مع الماسكات وحمامات الزيت مع استعمال الروتين سيعطى شعرك شكلا مميزا وصحه وحيوية وقوة .
0 التعليقات
إرسال تعليق